에어로빅동영상 30분 자동재생

2019년 년초가 되어 지면서 운동이나 다이어트를 하겠다고 다짐 하신분들이 참 많을거같은데요. 저또한 매해 다이어트해서 몸매좀 만들어보셔야지 하고있는 생각을 계속 하게 되는데요. 쉽게 되지 않거든요.

그렇지만 이번해에는 정말 뱃살이랑 목살이 너무 쪄서... 옷도 안맞고 어떤 옷을 입더라도 폼이 안나더라고요. 너무 관리를 안하고 있다는 생각이 들어 이번해부터는 식단조절도좀 하시면서 운동을 약간씩 하도록 할건데요. 이번엔 그냥 집에서도 대략적으로 해볼수가있는 에어로빅영상을 준비 해보았습니다.

에어로빅비디오에 아주 신나고 즐거운 음악들도 나오게 되기 때문에 음악에 마춰서 영상을 보면서 운동을 따라서 하시게 되면 혼자서도 어렵지 않게 운동을 해보실 수 있으실것 같아요. 어려운 동작이 있다 보면 단지 비디오만 보시고 따라서할순 없을테지만 오늘 설명하고 있는 에어로빅영상은 스트레칭부터 해서 아주 간단한 동작으로 시작을 한답니다.

약 30분간 재생이 되는 에어로빅비디오인데요. 몸매 관리하기에는 정말 큰 참고가 되실것 같습니다!! 1500만 뷰가 넘는 엄청 잘알려진 비디오으로 준비 해보았습니다. 화질도 너무 좋으니 현재 보면서 따라서하세요.

30분짜리 영상이니 부담갖지 않고 따라서 해보셔도 되실것같네요. 간단한 동작들을 에어로빅 음악에 맞춰 따라서하다가 보면 어느순간 운동을 30분이나 한 자신을 발견하시게 될건데요. 지루하지도 않고 어렵지 않으셔서 정말 강추 하고 싶은데요. 위에 준비해드린 에어로빅영상이 마음에 드셨다면 즐겨찾아보시기 해두시고 계속 약간씩 운동한다면 좋을듯 합니다!?

 

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